なんと！スーパーボディブートキャンプ、注文した翌々日に届きました！早っ！
早速・・・と思いつつもバタバタですぐにできなかったんだけど、お友達のところで一緒にやってみました。
「楽しい〜♪」って感想♪♪
確かに楽しいです。DVD見ながらうごくんだけど、ダンスしているような格闘しているような（笑）。スペースたくさんいらないし、パンチやキックでストレス発散？ww
実はまだ２枚組のうち１枚目、それも出来るときに少しずつ・・・で今日で３日目です。
し、脂肪が・・・
15分もやってると、もう汗だらだら・・・。
でもあまりしんどいと思わないし、しんどいかなって思ったら休憩しながらDVD流しっぱなしでやってる状態です。
その15分が長いと思わないんだよね。
すごい上手に作ってるなぁ〜と妙に感心しました。
「ビューティフル！」って声かけてくれるのも、ちょっとやる気になっちゃう単純な私w。
いちおう今日までのご報告(￣w￣)恥さらしww
１日目：体重-0kg 体脂肪率32.0 体脂肪量20.0
２日目：体重-0kg 体脂肪率31.6 体脂肪量19.6
３日目：体重-0.5 体脂肪率30.8 体脂肪量18.5
もともと体脂肪率が多いんだけど(;´▽｀A“
それからすると落ちて来てる！ちょっと期待感増！です。
ビリーやってるお友達とも言ってたんだけど、姿勢が良くなるよね。
そしたらお腹へっこめてる感覚になって少し痩せた気分になるww。
引き続き続けてやってみます〜。
スーパーボディブートキャンプ トレイシーマレット
ビリーズブートキャンプをより女性向けに考えられたエクササイズDVD。
ビリーズブートキャンプではハードすぎる、楽しみながらゆっくりダイエットしたい人のためのエクササイズ。
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