【左】さっぱり泡立ちタイプのソフトクレンジング
【右】しっとり吸着タイプのホワイトニングパウダー
名前に惑わされそうですが、どちらも洗顔料です。
そして洗顔だけではないんです。

ソフトクレンジング

　
ティースプーン２杯程度のソフトクレンジングを少量の水で溶き、混ぜます。

混ぜます。
混ぜます。

マヨネーズ状になるまで（笑）。
10～20秒ってところでしょうか。きれいな淡いグリーンです。
これを掌にとって手をゆっくりなでます。

なでます。
なでます。
そしてそっと流します（今回はスポンジを使用）。

今回は体験を兼ねていたのでコップに水を入れましたが、普段は掌にとって少し水を加えて、で使えます。もっと細かく泡立てたい方には泡立てグッズもあります。

植物エキス（ムクロジエキス等）の起泡性を生かし、泡で汚れを包み込んで落とします。脂性肌の方や泡立ちタイプが好みの方の洗顔です。
泡なんかないやん？と一瞬思ったけど、細かい泡がいっぱいでクリーム状になっているんですね。
余計なものが一切入っていないソフトクレンジング。

「エバメールの洗顔は粉でめんどいなぁ」と実は思っていたけど、保存料などを入れずに済むというちゃんと理由があるんですね。
できれば粉をその都度泡立てて使用するのがよいようです。

ホワイトニングパウダー

　
次はホワイトニングパウダーです。今度はエバメールゲルクリームを加えて混ぜます。

混ぜます・・・（もういいって）。

こちらもマヨネーズ状にします。
手の甲にたっぷりぬってラップをしてパック中～。

え？洗顔でパック？
と思われた方もおられると思いますが、さきほどのソフトクレンジング同様、洗顔でもありパックにもなり、とエバメールゲルクリームが「基礎化粧」「ピーリング」「パック」などなんでもこなすような感じですね。こちらの商品はほんと不思議です。

写真がわかりずらくて申し訳ないのですが、
「お～♪ほんまに白なったわ～！」
「私も私も～写真とっとこ～♪」
という関西弁が飛び交ってました。一緒に写真をとっていた人はちゃんと撮れてたかな？撮れてたら後でリンク入れますww。

え～！いちいち練るのめんどくさい！って方に

パック専用品：ゲルフェイスパック
洗顔用クリーム：ホワイトニング洗顔クリーム
があります。
できればその都度練った方がよいのは先ほど書きましたが、私のようなタイプはこちらがありがたいですね(;´▽｀A“。

洗顔トライアルセットはこちら

お手入れの手順

朝は素洗い、もしくはソフトクレンジングでOK。

夜は
１・クレンジング（エバメールゲルクリームでなじませティッシュなどでふき取る）
２・洗顔（ホワイトニングパウダーorソフトクレンジング）
３・保湿（エバメールゲルクリームをサクランボ大とって顔にのばす）

これでOKの、本当にシンプルなお手入れです。
クレンジング～といいながら、左手でぬりぬり、右手はハブラシ、とか。
保湿～といいながら、掌にあまったゲルクリームをひじやかかとにぬりぬりするとか。
・・・やってます。
化粧の上からでもゲルクリーム塗っちゃいます。

え？化粧の上からゲルクリーム？？
って事で、次はファンデーション編につづきます（たぶん）。

エバメールゲルクリームでおなじみトータルヘルスデザインさん主催で、エバメール化粧品の尼崎本社へ行って来ました。
中はめちゃめちゃきれい！高級ホテルのロビーかと思うくらいです。
（注）エステは京都本社か東京営業所で行っています、詳しくはこちら
この日は「フェイシャルコース60分間　5,000円(税込）」を体験！

アンケートに記入してお着替えです～。

フェイシャルエステ開始

照明も押さえた癒し系のバックミュージックが流れるリラックス空間・・・。
まずクレンジングからはじまるのですが、クレンジングも「エバメールゲルクリーム」！
顔にゲルを塗ってゆっくりゆっくりなじませて、２～３分かけて表面の汚れを浮かせます。

その後、洗顔なのですがこれも座ったまま、「エバメールゲルクリーム」＋「ホワイトニング洗顔」を塗ってゆっくりなじませ、お湯をつけたスポンジでふき取ってきます。
これで毛穴に残った汚れやファンデーションがとれますが、皮脂はそのまま残ってます。

次にマッサージ・・・これがすんごい気持ちよい♪♪
マッサージも「エバメールゲルクリーム」のみです。しかも「えっ？？」ってびっくりするほどた～～っぷり塗ります。おお♪贅沢だぁ♪
途中まで色々質問しまくってたのですが、途中から声も出なくなり、寝てないのに半分寝ているような・・・α波出まくり？（笑）。

そしてマッサージに続けてですがピーリング。エバメールゲルクリームは顔に塗って、少しだけ強くこすると角質の表面がぽろぽろと出てくるんですよね。それを今回は時間をかけてマッサージをしているので、強くこすらなくても自然に浮いてくる、それをゲルが吸着して丸め込んでぽろぽろになるわけです。

その後はパックです。
またまた「エバメールゲルクリーム」をたっぷり塗って一休み～。
ちょっと寝てたかもw。こんな顔で↓

パックが終わると蒸しタオルで顔をつつんで「はぁ～幸せ♪」。
「エバメールゲルクリーム」を仕上げに塗って終了です。

新陳代謝サイクルが見た目年齢を決める

新陳代謝のサイクルは年齢と共に遅くなってきます。若い頃は夏日焼けしても秋には白くなってきてましたが、最近は下手に日焼けすると冬でも戻らないどころか、シミそばかすの原因に。
これが見た目年齢、肌年齢を決めるのだからサイクルは早い方がよいのだが・・・。
おおよその新陳代謝のサイクルを計算する式があるんだって。

（年齢＋10）日～（年齢*2）日

つまり
30歳なら　40日～60日
40歳なら　50日～80日
50歳なら　60日～100日
年に何回？って考えると、50代でサイクルの遅い人だと年に３回半しか回ってないって事ですね。
その間に角質層に余分なものが蓄積されてシミくすみの原因に。
この代謝サイクルをいかに早めるかで「若く見えるかどうか」が決まっちゃうって事なんですね～。

肌に必要なのは油ではなく水

肌トラブルの原因のほとんどは実は乾燥から来るものなのだそうです。
肌から水分が失われ乾燥状態になると、新しく生まれてきた細胞が角質層にまであがって来れず、またアカとして古い細胞が貯まっていく状態に。うまく代謝をさせるためには必要なのは水分。
油分の多いクリームだと水分が足らない上に余計に乾燥するのではないか？
水分不足なのになぜ油を足すのか、水を足せばよいのではないか？
というのが、ゲルクリーム開発のきっかけとなったそうです。

肌の持つ力を引き出す新陳代謝を手助けしてくれるのがこのゲルクリームなのですね。

これ１つで基礎化粧もパックもピーリングもできる

エステのところでご紹介したように、クレンジングからパックまで（洗顔は使用しましたが）こなしちゃう「エバメールゲルクリーム」。
ポンプなら２プッシュと、一般に私が知るものより１回量が多めです。
ゲルは「水となじみやすい」「長時間とどまる事ができる」という性質があるのですが、その水分を肌に充分しみこませるのには、ある程度の量と時間が必要なようです。
気前よく塗って、しっかり水分を浸透！って事ですね。

おみやげまでいただいちゃいました♪ありがとうございます♪
　

洗顔編・ファンデーション編に続く(*´∇｀*)v　のちほど～

40g　70g　180g　330g　500g　880gと詰め替え用があります。
お試しセット・トライアルセットはこちら

予約いっぱいだったので、配送予定があって到着をとっても楽しみにしていたのですが・・・キラキラいっぱいで思わず(⌒～⌒)♪♪

左がコームですが、手で少し力を加えると角度を変えれるので、自分の頭の角度に合わせてあらかじめ形を整えておくと、アップした時に崩れにくくぴったりときめれます。

ミニヘアゴムもかわいいでしょ～♪ちょっと外で出るときに、ざんばら頭をごまかすのに使えます（おいぃ）。

特にこれ！っていうヘアアクセが決まっていないなら、お試しでヘアアクセ福袋買っちゃうとお得ですよね。
今回のは期間限定なのでもうありませんが、きつね♪の大好きな
リトルムーン（ヘアアクセサリー）さんやヴィオレッタさんなどでもヘアアクセ福袋などがあって、見てるだけでも幸せになってしまいます♪♪

また機会があれば使用写真アップします～♪

→ヘアアクセサリー福袋を人気順に探す

左から・・・
エリシャコイ BBクリーム 50ml4500円
BRTC ホワイト&リンクBBクリーム 50ml 5040円
リオエリ BBクリーム 50ml4500円

おネエMANSやユンソナが使っているとのクチコミでまたたく間に人気になったBlemish Balm（傷を補うの意味）クリーム。
BBクリームはもともとピーリングやレーザー治療後の痛んだ肌に使える商品として皮膚科医が開発したクリーム。傷ついた肌でもメイクアップ・ベースとファンデーションの代用として基礎化粧の仕上げに使える、美肌成分・栄養成分が肌に浸透します♪♪
今人気のこのアイテム、一緒に使ってみませんか？ww

ファンデーション・ベースを探す
ケンコーコムへ

段ボールにそのままどん！と14個のおにぎりと塩、海苔が・・・。
おおお～わかりやすいというかそのまんまというか豪快というか。
段ボールあけて唖然としてしまった(;´▽｀A“。
塩・海苔なしで一個おまけを注文したつもりだったが・・・まぁいいか。

プレーン５個、しそひじき３個、ゴマ鮭３個、じゃこわかめ３個

実はこれは旦那のリクエストなのです。
旦那が楽天を見ていて「こんなのがあるから買ってくれ～！」と電話をしてきた。

はあ？見てるなら、自分で注文くらい入れたらいいのに・・・。
と思ったけど、ネットでお買い物をした事がないのでよくわからない模様。
しょうがない、旦那の分も今度楽天ID作っておこう（余談）。

袋の上部を少し切って電子レンジでちん！
その後約１分置いてしっとりとさせてから、海苔で巻いて食べる。
塩はお好み。

たったこれだけで、主食が完成！
お手軽にほかほかのおにぎりが食べられます。
まずプレーンの発芽玄米おにぎりをいただきました♪
白米と違って少し噛みごたえがあるかな？
それ以外は特に「おにぎり食べてるな」って感じです。
塩をちょっと多めにするともっとおいしかったかな。
においは特に気にならないですね～。
私的には「普通のおにぎりと思っていて食べられる」範囲です。
ってか結構おいしいです。

主食を変えて低カロリーダイエット

これまで色々ダイエット試しては失敗(;´▽｀A“。
でもこのダイエット法はちょっと違いますね。
・同じ物を食べ続けるので飽きてくる
・お腹がいっぱいにならないので途中でやめてしまう
という事がないよう工夫されています。
「ごはん」を食べるので腹持ちもよいし、種類も色々。
ダイエットに必要な「筋肉量を落とさず体脂肪を減らす」が期待できます。

「発芽玄米おにぎり」は単に「低カロリーダイエット食品」と
は違い毎食、主食を「きちんと食べ」「栄養面でもバランスが
とれ」「リバンドしらず」ですので、ダイエット希望者にはリ
バンドを気にせず、確実な近道といえることでしょう。

食物繊維が非常に豊富でダイエットに必要な注目成分も含まれ
ております。

との事。
食物繊維、GABA（ギャバ）、フィチン酸、グルコマンナン、さらに美容にもうれしいコラーゲンも♪♪
GABA配合で受験生の夜食にもいいですね♪

ダイエットサポートもあるよ

１．GABAっとおにぎりダイエット　
　　絶対成功！体重＆食事日記グラフ　付！
　　*記入後アドバイス可能
２．無料ダイエットサポート　
　　対戦型ダイエット日記も利用可能！*記入後アドバイス可能

ダイエット道場面白いですね。１人だとなかなか達成感がないので、日記や記録をつけることで「お互い頑張りましょう」って気持ちになりますね。

残念ながら、うちは旦那が半単身赴任先にほとんど持って行っちゃったので、ちょっとだけおいといて～ってお願いした４個しか手元にない。くすん。
また旦那の様子を聞いてみよう。

きつね♪の購入値段：3,675 円（税込送料込）
★GABAっとおにぎりダイエット14個入
7個入りや共同購入もあります。
ショップ：ここみん

→その他のダイエット商品を探す

以前歯医者に行った時に
「普段どんな歯ブラシ使っていますか？」
と聞かれて、普通の歯ブラシか電動歯ブラシを使っている事を言うと
「普通の歯ブラシは自分で歯をチェックしながら磨くのでいいのですが、単に動くだけの歯ブラシだと手を抜いてしまうので、もし歯垢除去とかより綺麗に磨きたいという事でしたら、音波歯ブラシでないと・・・」
と言われていたのだけど、音波歯ブラシって高いやん？？
気になりつつ買えずにいたんだけど。
あったよ安いの(T-T) 。

って事でやっと我が家に音波歯ブラシがやってまいりました。
　

毎分４万回の振動！ソニッククリア

●音波振動で磨く新しい歯ブラシ。毎分40，000回の振動が歯に効く！
“ソニック・クリア"は、従来の毛先が回ったりモコモコと大きく動く、電動歯ブラシとは違い、1分間に40,000回以上の超高速で毛先が微振動するハブラシ。（あの大ヒット商品ソニックビューティーを越えた振動数！）

●一度使ったら手放せなくなるくらいに気持ちいい！
　音波振動ならではの振動力!!（超音波歯ブラシではありません。）

●使った後の歯のツルツル感はヤミツキに！乾電池で動かすような電動歯ブラシとは比べ物にならないこの威力！

●「音波タイプ」なら、歯垢除去力もケタ違い。長い間蓄積されていた歯垢や、手では磨ききれない歯と歯の間や、歯周ポケットなどの汚れまでスッキリ落とします。

●歯茎のマッサージにも最適！

↑との事だったので、かなりワクワクです。
使い勝手は慣れるまではちとこそばいかもww。
でも2,3回で慣れました。
磨いた後は本当につるつるです。
歯磨き粉を使わなくても結構いけますw。

替えブラシが６本ついているので、家族４人で一本ずつ、あとは誰が早いかわかりませんが、つぶした人用（笑）。
また別にソニッククリア/MSC-100専用交換ブラシソニッククリア専用交換ブラシもあるので、後々買い足しもできるし問題なし♪

子ども達はぶるぶるふるえる電動歯ブラシを使っていたので、そんなに違和感なく使ってます。
いちいち使うたびに付け替えするのは面倒かな？と思ったけど、使うたびにはずして洗って置くだけ、使うときは自分のブラシだけ持ってつけて使う・・・そんだけなので別に面倒な事もなく、使い出すとあたりまえ～の感じ。
毎日の事なので、実はこの点一番心配でした(;´▽｀A“。

【送料無料】使いやすいスリムボディ【楽天BB】＜送料無料＞音波歯ブラシ/ソニッククリア「ソニ…
音波歯ブラシ【ソニック・クリア】ブラシ６本入り！
送料込みで3980円←10500円
ショップ：シバデンライフ

より強力になって新登場！のソニッククリア２もありますよ。

【送料無料】強弱の2段階切替タイプの登場！【送料無料】音波歯ブラシ/ソニッククリア2スピード…

インフルエンザの予防に有効なのは
★手洗いうがい
★マスク着用
★適度な温度湿度を保つ
★インフルエンザワクチンの接種
とよく言われていますよね。
今年はインフルエンザの流行がいつもより早いらしくて、毎年予防接種を受けていない我が家でも、今年はどうしようかと悩んでいるところ。。
ワクチンの接種は各家庭によるでしょうが、とりあえずおうちでできる事はやっときたいですね～。
インフルエンザ情報サービス（中外製薬）などの情報もチェックしましょう♪

お部屋の湿度を保つためには加湿器がよく使われますが、おすすめはこれ！

↑写真小さすぎてごめんなさい(;´▽｀A“。（ﾅﾂｶｼﾉﾐﾎﾝｲﾁ)

アロマ＋加湿＋空気清浄＋照明の４つの機能が搭載されたすぐれもの。
アロマオイルを数滴たらしスイッチを入れると、いい香りと加湿＋浄化された空気＋マイナスイオンを同時放出。アロマオイルには消臭効果もあります。

照明は７色のイルミネーションが楽しめてリラックス効果も大♪♪ですね。
加熱式ではないので、小さい子どもさんにも安心♪
だからおすすめです(*´∇｀*)。

レインボーリフレッシュエアー専用アロマオイル(1本)
付属のラベンダーのアロマ以外にも単品で選べます♪
・ラベンダー ・ローズ
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売り切れの時は最新情報をチェック！

今、湯たんぽもかなり気になってます

ローズ＆和漢植物 ぜいたく化粧水キット

VS　
ネロリ＆和漢植物 潤い化粧水キット
ネロリと和漢植物の上品な甘い香りの潤い化粧水キット

（画像提供：フルフリフリフラ）

手作り化粧品、と聞くとドキドキしてしまう。
現在いただきもの＆お取り寄せ化粧品がごちゃごちゃあって、節約節約～と思ってかたっぱしから使っているこの頃（このページが更新されない言い訳を含む）。
でも、久々に使ってみたい化粧品に出会った～！

ネロリっていう植物が今回初めてなんだけど、保湿作用があるようだ。保湿タイプの化粧水キットなのね。

どちらにも私の好きな、沖縄美人の元？「月桃（ゲットウ）葉エキス」が入っているし、乾燥肌にうれしいワレモコウも配合されている。ネロリの方が多いのかな。

んでも私はローズが好き♪　香りだけで幸せになってしまう人なので・・・
本物のダマスクローズ水と、ゼラニウム水と、和漢植物でさっぱりと引き締めつつ、うるおうタイプの化粧水キット。保湿より引き締めたいってのもあります(;´▽｀A“。
ネロリも気になるけど、こっちを使ってみたいですね♪　

そんなわけでローズ＆和漢植物 ぜいたく化粧水キット使ってみたいです～♪♪

試してみたいのはどっち？キャンペーン

コスメ調合室 フルフリフリフラで人気の手作り化粧品キット２種類のうちどっちを試してみたいか？というトラックバックキャンペーンをやっていてお題にお答えさせていただきました♪
抽選で30名に「選んだ化粧水キット」のお試しができるそう！！
お試しできたら、ごちゃごちゃある化粧品おいといてすぐ使っちゃいますね～♪
12/15まで。ブログをもっていない方でも参加できますよ。
→キャンペーンの詳細はこちら

「初めてセットシリーズ」「お試しセットシリーズ」「化粧水キット」「オプション」で選んだり、全部自分で選んで手作り化粧水を作る事もできるショップです。
手作り原料はもちろん、添加物なし！分量もあらかじめ手作りに必要な１回分。めんどうな計量がいりません。必要な成分だけぜいたくにチョイスして、「選んで振る！」で出来上がる、リーズナブルな化粧水を試してみたいですね♪♪

↑うわ～写真の色が変！ストールはもっと虹色できれいです(;´▽｀A“

トップス２枚ストール１枚。
トップスは重ね着できますね。冬には寒いけどちょうど今季節にぴったりです。
私はストールはしないし入っててもちょっと・・・と思ってたのですが、すごくきれいな色で、これなら使ってみようかなと思いました♪
このお値段ではかなりお得です。

着てみました（爆）。

洗練された大人のアジアンファッションナチュラルセンスさんです。

福袋をお探しなら福袋ファン♪もよろしく(*´∇｀*)←宣伝

↑楽天市場の人気ランキング商品色々

スーパーボディブートキャンプに決定♪♪
購入しちゃいました(￣w￣)。

ビリーズブートキャンプも捨てがたいが・・・

結構ビリーに入隊しているお友達がちらほら・・・。
ほんで別のお友達ともやってみようかどうしようか～と話してみたり。
もともとアメリカ軍隊で「短期間で体を絞り込むための集中トレーニング」とされていたものをビリー・ブランクスが女性でも気軽にできるように開発したエクササイズなんだそう。
そりゃ絞れそうですよね(;´▽｀A“

身近なお友達の体験ほどリアルなものはない。

1. 結構きついので少しずつやっている（７日間ではとても終わらない）
2. 体重はあまりかわらないがかなりしぼれてきた
3. 特に背中の贅肉がとれてなくなった

オオーw(*゜o゜*)w！すごい！
いらない贅肉だるだるついて鏡を見るたびかなしばり状態の私としてはかなり魅力！体重はそんなに落ちなくてもいいの（ぎりぎり標準だし）、でも体力が年々無くなってきていて、筋肉もないし、老後怖いな～なにか体操でもしようかと悩んでいたので、自宅でDVD（ビデオ）を見ながら、自分のペースでできるものがないかと思っていた。
でも慢性運動不足の私・・・ついていけなくてやめちゃうかも。やめちゃうならこのお値段はちょっと高すぎる・・・。

今楽天で一番売れているビリー
今だけポイント10倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
税込14700円＋送料945円＝15645円
税込み価格ポイント10倍とキャッシュバック5000円引いたとして実質9175円（たぶん）。
キャッシュバックがあるので１つの目標として頑張れるのがいいですね。
（追記：ポイントや価格は変動します。これは記事を書いた時点のものです）

一緒に入隊を考えていたお友達が、日本語字幕がなくてもいいならもっと安いのがあると教えてくれたのがこれ
米国版DVD日本語解説書付き
税込6220円＋送料840円＝7060円
う、激安・・・。字幕なくても解説書があれば問題ないしね。

さらに検討していたのがさらに進化したビリーズブートキャンプエリート！
7月中旬より発送【楽天最安値に挑戦】ビリーズブートキャンプ エリート
6210円＋送料735円＝6945円
エリートはビリーバンドの調整ができる事、おもりをはずせる事、ダンベルとしても使える事、が魅力だったんだけど、DVD自体はエリートじゃない方がよかった？というレビューを見てこれまたう～～ん。。。

でも一番の問題はハードすぎて途中でやめちゃうかもしれない、って事なのだ・・・やっぱし。

ビリーのように贅肉とれて筋肉つけられて自宅でできて、でももう少し女性向けエクササイズとかないかな～と探して見つけたのがこれだったのです～。

スーパーボディブートキャンプ トレイシーマレット

ビリーズブートキャンプをより女性向けに考えられたエクササイズDVD。
ビリーズブートキャンプではハードすぎる、楽しみながらゆっくりダイエットしたい人のためのエクササイズ。

送料込8900円

早めに届きそうなので、きたらさっそく開始してレビュー書きます♪♪